каким образом проявляется умственно утомление?

постоянная усталость, которая не проходит после ночного отдыха;

головные боли без явных тому причин;

покраснение глаз;

изменение цвета лица, синяки под глазами, отеки;

неспособность заснуть при усталости, особенно в утреннее время;

повышение и понижение артериального давления;

повышенная раздражительность и нервность;

потеря концентрации, ухудшение памяти, рассеянное внимание;

тошнота, рвота

Умственное утомление происходит при утомлении головного мозга, например когда начинает болеть голова, значит вы умственно устали. Всё что связано с мышлением - способно получить умственное утомление. Есть средства, способные утолить данное утомление, те же таблетки и простой покой от посторонних звуков.