сообщение основа здорового образа жизни

Не понял вопрос, но если тебе нужно пояснение, что это, то вот...

Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Основы:

1. Отказ от вредных привычек.

2. Правильное, сбалансированное, организованное питание.

3. Активные занятие спортом.

4. Поддерживание нормального веса тела.

5. Режим сна.

6. Постоянное закаливание своего организма.

7.Психологическое равновесие.

8.Личная гигиена.