Какие правила следует выполнять, чтобы занятия физической культурой стали привычкой?

Как мы знаем физической культурой заниматься очень полезно. Физическая культура укрепляет наше здоровье. Она укрепляет мышцы ног и рук, качает пресс и т.д. Но если вы никогда не занимались физ. культурой. Что делать? Какие правила нужно соблюдать, чтобы занятия физ. культурой стали привычкой? Сейчас мы всё обсудим.

1 Правило.

Каждый день нужно настраивать себя на занятия спортом. То есть настраивать себя заниматься физ. культурой.

2 Правило.

Нужно по немногу каждый день делать зарядку или выбрать определённый спорт и заинтересовать себя им.

3 Правило.

Каждый день говорить про себя, что ему нравиться заниматься физ. культурой.

4 Правило.

Если вас заинтересовала физ. культура, то нужно упорно трудиться. Во-первых не пропускать занятия какого-либо спорта. Во-вторых делать зарядку каждый день. Во третьих мотивировать себя на занятия физ. культурой.

На это я думаю всё.