Проанализуйте свой режим дня. Для этого заполните таблицу и слделайте выводы по следующим критериям: 1 Рационально ли

1 Подъем ---- 2 7:001 Утреняя физическая зарядка --- 2 7:051 Утрений туалет --- 2 7:251 Дорога в школу --- 2 7:451 Школьные занятия ( включая факультативы, колективные курсы, кружки ) ---- 2 до 14:001 Дорога из школы ---- 2 14:151 Обед --- 2 15:001 Приготовление домашнего задания --- 2 до 18:001 Помощь по дому --- 2 с 18:00 до 19:001 Занятия в спортивной секции ( художественный или музыкальной школе, театральной студии и т.д.), включая дорогу туда и обратно. --- 2 19:00 - 21:001 Ужин ---- 2 21:001 Личное время ( компьютер, телевизор, книги или занятие своим хобби) ---- 2 до 23:001 Сон --- 2 с 23:00 до 7:00

Анализ дня: Достаточно рационально. но мало времени на свои интересы - книги, игры, хотелось бы больше отдыха.