Проанализируйте общие рекомендации по борьбе со стрессом, охарактеризуйте их. Спроектируйте индивидуальный план поведения

1. Помнить, что отвесттвенность за свое здоровье лежит исключительно на себе2. Быть отпимистичней3. Заниматься физкультурой4. Ставить себе посильные задачи5. Реально оценивать свои возможности6. Уметь получать удовольствие от жизни7. Питаться правильно8. Высыпаться