Раскройте понятия " аэробные " и " анаэробные упражнения ". Обязательно укажите значения и этиологию этих иностранных

Аэробные упражнения - кардио ( аэробные ) - для похудения. На воздухе. Аэро - воздух. Улучшает работу сердца и легких, можно простудиться.

Анаэробные упражнения - силовые ( анаэробные ) - для набора мышечной массы. На воздухе. Приставна \" ан\" - отрицание. Сложно простудиться, есть опастность недотатка кислорода.