Изучите и отработайте приемы по оказанию первой помощи при вывихах и растяжениях. Запишите в тет- радь последовательность

1. Обеспечить покой и неподвижность конечности2. Приложить лед3. Дать обезболивающее4. Вывзвать скорую помощь или организовать доставку в больницу.