Закончите предложения. Излишнее потребление воды, особенно одноразовое, вызывает ..., способствует ... и потере .....

Излишнее потребление воды, особенно одноразовое, вызывает перегрузку сердца и почек, способствует потоотделению и потере солей из организма.При недостатке воды пить следует часто, но маленькими ....Способ сэкономить воду - это уменьшить потоотделение. Чтобы уменьшить потоотделение, рекомендуется съесть перед походом кусок хлеба с солью, пить чай или воду, снизить нагрузки.