Сформулюйте власні правила щодо збереження репродуктивного здоров'я. Складіть пам'ятку. Оформіть її за власним бажанням. Презентуйте одно- класникам.​

Ответ:

Объяснение:

Пам'ятка збереження репродуктивного здоров'я:

1. Регулярно проходьте медогляди у спеціалістів-гінекологів та вивчайте свою анамнез для зменшення ризику захворювань.

2. Використовуйте засоби контрацепції для запобігання небажаній вагітності та передачі статевих інфекцій.

3. Відмовляйтеся від шкідливих звичок - куріння, вживання алкоголю та наркотиків.

4. Дотримуйтеся правил особистої гігієни, щоб запобігти розвитку інфекцій та запальних захворювань.

5. Ведіть здоровий спосіб життя - займайтеся фізичною активністю, збалансовано харчуйтеся та відпочивайте належним чином.

6. Навчайтеся встановлювати границі в особистих стосунках та не дозволяйте насильства у будь-якій формі.

7. Проявляйте увагу до свого психічного здоров'я та звертайтеся за допомогою у разі потреби.

8. Регулярно проводьте тестування на статеві інфекції та майте на увазі передачу їх безпеку на партнера.

9. Практикуйте безпечний секс, використовуючи презерватив - це допоможе виключити зайву турботу.

10. Відпочивайте та насолоджуйтесь життям - це додає впевненості та зберігає психічне та  фізичне здоров'я.