Утренняя гимнастика и Ее польза ! Сообщение в формате 2 странице

Утренняя гимнастика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Упражнения, входящие в комплексы такой зарядки, очень просты, полезны и эффективны. Сделав утреннюю гимнастику частью своего распорядка дня, вы сможете поддерживать себя в бодром и работоспособном состоянии в течение долгого времени.больше я незнаю