Как можно улучшить настроение и избавиться от тревоги

Посмотреть любимый фильм, расслабиться, выпить сладкий чай, или же почитать книгу, но необходимо дать организму полностью отдохнуть. А так же встреча с друзьями поможет улучшив настроение. Или диалог с важным и любимым человеком.