Почему при чтении вредно держать книгу

Потому что руки не могут держать книгу, не тряся ее. А глаза напрягаются, когда смотрят на что-то трясущееся

Мышцы хрусталика глаза напрягаются, вследствие, это приводит к ухудшению зрения и быстрой утомляемости. Всё вокруг становится мутным