если долго гулять на морозе ваши уши нос и щеки краснеют потом они если очень холодно белеет и теряет чувствительность почему так происходит

Как хороша снежная зима! Можно кататься на лыжах, санках, коньках, лепить снеговика, играть в снежки. Но в холодную погоду надо быть внимательным и беречь организм от переохлаждения. Зимой нужно особенно беречь нос, уши, щёки, пальцы рук и ног.Как возникает обморожение?В тканях возникает спазм, который является реакцией на воздействие холода, ветра. Замедляется кровообращение. Кожа белеет и теряет чувствительность.Нужно знать, что обморожение может возникать не только на сильном морозе, но и при температуре воздуха около 0° при сильном ветре, повышенной влажности, когда на человеке промокшая одежда и обувь.Помощь при обмороженииЕсли человек чувствует онемение участка кожи или пальцев, ему необходимо оказать помощь – восстановить нарушенное кровообращение: растереть участок кожи, помассировать пальцы, побегать, если замёрзли ноги. Уши, нос, щёки нужно растереть рукой или варежкой. Уйти в тёплое помещение. Если появляется лёгкое покраснение, значит, участок кожи согрелся.К сожалению, бывают более тяжёлые случаи обморожения, когда кожа остаётся бледная, синюшная. Нужно обязательно вызывать врача, так как сильное обморожение грозит омертвением части тела (пальцев, стопы).Запрещается: растирать отмороженные участки кожи снегом, так как снег охлаждает кожу, а льдинки могут повредить её; опускать ногу или руку с отмороженными пальцами в холодную воду, так как это усиливает охлаждение.Запомните: чтобы не отморозить на улице пальцы, уши, нос, надо тепло одеваться, не гулять в сильный мороз, заниматься закаливаем, не носить тесную обувь, тесные перчатки, больше двигаться.Что такое переохлаждение организмаЕсли вы долго гуляли и почувствовали озноб, это говорит о переохлаждении организма. Нужно пойти домой, принять тёплую ванну, выпить тёплого чая. Можно просто растереть тело до покраснения кожи.Переохладиться можно не только зимой, но и летом, если долго купаться в реке, озере, море. Организм переохлаждается, кожа холодная на ощупь, человека знобит. Нужно выйти на берег и растереться полотенцем.И ещё раз запомните, что:обморозиться можно не только в сильный мороз;замёрзшие, а тем более обмороженные участки кожи растирать снегом запрещено;в мороз лучше носить не перчатки, а варежки;если замёрзли ноги, надо побегать, попрыгать, сделать махи ногами;если чувствуете сильный холод, ощущаете, что замёрзли, надо немедленно прекратить прогулку, уйти в тёплое помещение;с любым обморожением не справиться без помощи врача.