Почему перед сном необходимо проветривать комнату?

Скорее всего тема - растения, если у тебя в комнате растения надо проветривать перед сном комнату т.к. растения ночью поглощают кислород(тем чем мы дышим)  или (если другая тема) - просто чтобы был свежий воздух и на утро голова не болела)