напишите какие правила нужно соблюдать что бы не навредить своему организму

какбы надо для 4 класса а не для 11

:)

Там только одно не для четвёртого класса

НЕ курить Не пить ,НЕ находиться в опасных зонах(месностях)Не употреблять наркотики, Чистить зубы,Ложиться вовремя спать желательно в 21:00 или в 9 часовСоблюдать гигеену.