Пожалуйста ПОМОГИТЕ!!! НУЖНО ОЧЕНЬ СПОЧНО ДАМ МАКСИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО БАЛЛОВ! В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖИТСЯ ВИТАМИН "А"? НА КАКИЕ ОРГАНЫ И ФУНКЦИИ ВЛИЯЕТ?! КАКИЕ БОЛЕЗНИ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ЕГО ОТСУТСТВИЕ. НУЖНО НА ЗАВТРА ПИШУ 5 АПРЕЛЯ 2017.

Растительные продукты содержащие витамин АБоярышник, одуванчик, облепиха, морковь, рябина садовая, шиповник сушеный, черемша, калина, щавель, брокколи, лук зеленый, салат, петрушка зелень, перец, тыква, абрикос, томаты, рябина черно-плодная, хурма японская, укроп, сельдерей зелень, масло сливочное, персики, дыня.Витамин А содержится в продуктах животного происхождения:Богатые жиром и обогащенные молочные продукты, яичный желток, печень (особенно говяжья), рыбий жир, икра, маргарин.Название продуктов написано в порядке спадания по количеству витамина А в нем.(данные достаточно условные, содержание витаминов и минералов может отличатся в зависимости от почвы, где продукт произрастал)+Источники витамина АОвощи – морковь, тыква, шпинат, брокколи, зеленый лук и петрушка;Фрукты – яблоки, дыня, абрикос и виноград;Ягоды – черешня, облепиха, арбуз;Молочные продукты – сметана, сыр, молоко, сливочное масло;Субпродукты – говяжья печень;Яйцо – куриный яичный желток;Рыбий жир и красная икра.Основные функции витамина А:повышает внимание, ускоряет скорость реакций;повышает сопротивляемость организма к инфекциям;способствует росту и укреплению костей, зубов, десен, волос;предотвращает нарушения зрения в сумерках;оказывает антираковое и антиоксидантное действие.Нехватка витамина :На первой стадии обычно появляются проблемы со зрением («куриная слепота»), происходит снижение тонуса и работоспособности организма, ухудшение аппетита, ослабление иммунитета – соответственно, повышение частоты инфекционных заболеваний. А также может появляться бессонница и наблюдаться усиленное выпадение волос;Для второй стадии характерно развитие дерматологических заболеваний (угревой болезни, фурункулеза, фринодермы). Визуально это выглядит так, словно кожа быстро стареет, на ней появляются морщины, трещины и ороговевшие участки;На третьей стадии наблюдается замедление роста тканей, органов и развития организма в целом, происходят нарушения в работе органов пищеварительной, дыхательной и мочевыделительной систем. У мужчин может полностью отсутствовать эрекция, а у женщин наблюдаются сбои в менструальном цикле и снижение фертильности.