на основе текста пищевые отравления напиши о том Каким должно быть питание человека

Еда человека должна содержать в себе полезные злаки, белки и жиры. У человека появляется энергия и сила от полезных свойств пищи. Рацион питания должен содержать не только овощи но и фрукты.Если питаться не правильно то это может привести к серьезным последствиям : отравление или язва желудка и т.д. Обязательно при покупке продуктов надо проверять срок годности т.к. пропавшая еда наносит вред организму и отравление. Нужно следить за рационом пищи. Мы едим чтобы жить!