Сделай три приседания и отдохни одну-две минуты. затем сделай три отжимания. ты больше устала В первом или во втором случае ?какие две системы опорно-двигательного аппарата позволили тебе выполнить эти упражнения?

При приседаниях работают только ноги и чуть чуть руки когда их поднимают.При отжимании идет нагрузка на руки на мышцы всего тела и ноги.