Вписать строение двигательной системы

Скелет- является опорой тела. Например ребенок начинает ползать, тянуться за игрушками, ходить, и бегать. Выполнять все эти и другие движения помогает скелет,который образуют кости. В организме человека более 200 костей, и именно они помогают удерживать тело и все органы в определенном положении. Мышцы- называют гибким скелетом или мягким остовом тела. Мышцы прикрепляются к костям. В теле человека около 600 мышц, и каждая из них участвует в выполнении  какого- нибудь движения. Например- чтобы сделать один шаг, требуется работа двух десятков мышц. Мышцы состоят из упругой мышечной ткани. они могут работать и отдыхать. Например, если голова поворачивается на лево, то работают мышцы которые отвечают за это движение, а пока те работают, мышцы которые поворачивают голову на право отдыхают. Работа и отдых мышц приводит к изменению положения костей и выполнения различных движений.

Говорят что кость тверже кирпича и прочнее чугуна. Несмотря на это каждый из нас должен беречь свою костную систему организма. Если в костях не хватает таких веществ как кальций и фосфор, то они теряют прочность и становятся вялыми. В этом случае увеличивается опасность перелома кости. А мышцы надо тренировать. Если человек много времени проводит лежа и сидя, не делает зарядку, не тренируется и не выполняет различные движения, то его мышца становятся дряблыми и слабыми.