Подготовь сообщение о значении занятий спортом в сохранении красивой осанки, укреплении мышц. Напишите срочно! Спасибо в зарание!

Как известно, организм нуждается в движении. Поэтому, нужно заниматься спортом. Занятия помогают избавиться от лишнего веса, обеспечить циркулирование крови, укрепление мышц и сохранить красивую осанку. Вместо того, чтобы горбатиться за стулом, есть 5 упражнений, которые помогут сохранить осанку: кошачья поза, лодочка, детская поза, наклоны и динамическая планка. Это хорошая растяжка и нагрузка на мышцы спины в случае долгого и сидячего образа жизни и не активного использования. Есть упражнения для укрепления разных мышц тела человека. Для ног, рук, бёдер, спины и так далее. Все они полезны и тоже выполняют хорошую функцию, как и растяжка со спиной. ---------Мой ответ, ваша оценка :)