НЕБОЛЬШОЕ сообщение на тему - Как нужно закаливаться.
Срочно!Дам 20 баллов!

Побольше!)И можно начать так - Вода - это очень важное вещество и т.д!Короче,нужно побольше!

обтирания – вода не должна быть холоднее 18ºC;

закаливания ног – перед сном опускать ноги в воду на 2−3 минуты. ...

контрастный душ – принимая душ, устраивать обливания холодной водой на несколько секунд;

обливания.

Начинать закаляться можно, только когда ты абсолютно здоровНачинай закаляться постепенно, чтобы избавить организм от стрессаПроводи процедуры закаливания регулярно, систематически, без перерывов