какие правила гигиены необходимо соблюдать при уходе за кожой

мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных средств (мыло, гель и т.п.);

меняйте белье, чулки, носки, колготки, гольфы;

не выдавливайте прыщи, это может привести к воспалению;

старайтесь употреблять в достаточном количестве свежие фрукты и овощи, молоко, это обеспечит организм достаточным количеством минеральных веществ и витаминов, что будет способствовать гладкой и чистой коже;

в холодное время года необходимо защищать кожу от обморожений;

не носите одежду, которая вызывает у вас раздражение кожи.

Уход за кожей лица сводится к трем моментам: очищение, питание, защита. Для правильного ухода за кожей необходимо знать ее тип (нормальная, сухая или жирная).