помогите составить доклад на тему сохрани свои лёгкие здоровыми СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


4 класс

Необходимыми для здоровья легких являются следующие пункты:

1.      

Спорт и физические нагрузки. В особенности

бег и плавание. Позволяют развить дыхание,

улучшить мускулатуру и сердечно-сосудистую систему.

2. Гуляйте как можно больше на свежем воздухе.

3.      Поддерживайте иммунитет- слабый иммунитет вам ничем не поможет и никому не нужен

4. Дышите носом. Это позволяет уменьшить загрязнение

вдыхаемого воздуха.

5. Правильное питание. Полезные фрукты и овощи никто не отменял.

6. Откажитесь от вредных привычек. От курения, алкоголя и наркотиков.

7. Вакцинация. Так Вы сможете избежать вирусных заболеваний

легких

8. Используйте респираторы в помещениях с большим количеством пыли.

9. Следите

за использованием химикатов, которые могут оказать негативное влияние на атмосферу и на легкие людей.

Лёгкие надо беречь! Что бы лёгкие сохранить надо питаться полезной едой, не курить, не пить алкоголь, когда бегаешь не дышать с открытым ртом) у меня Всё