назвіть продукти з великим вмістом білків рослинного походження?​

Ответ:

Деякі продукти рослинного походження, які мають великий вміст білків, включають:

1. Тофу: Виготовлений з соєвого молока, високий вміст білка та ідеальний для вегетаріанців та веганів.

2. Сейтан (пшеничний глютен): Виготовлений з пшеничного білка, високий вміст білка та широко використовується як м'ясний замінник у різних стравах.

3. Квіноа: Називають "псевдозерном", містить у собі всі важливі амінокислоти та вважається відмінним джерелом білка серед рослинних продуктів.

4. Лущений горох: Має великий вміст білка та може бути використаний у різноманітних стравах, включаючи супи, салати, чи в якості гарніру.

5. Горіхи та насіння: Кедрові горіхи, насіння чіа, насіння лляного та гарбузове насіння - це лише деякі приклади рослинних продуктів з високим вмістом білка.

Ці продукти можуть бути відмінним джерелом білка для тих, хто обирає рослинний спосіб харчування.