Что делать, если сильно переживаешь и боишься чего-то?

Спасибо! :3

Пожалуйста)удачи )

Спасибо и Вам! :3

1.Найди причину и попробуй её побороть.2.Осознай,что ты боишься,а не так,что тебе скучно и ты просто занимаешся всяким бредом 3.Главное спокойно и глубоко дышать.4.Если страшно перед аудиторией,то тебе нужно держать зрительный контакт и найти те ,,глаза",которые тебя поддержат 5.Может не все так страшно или Вы не сделаете сейчас этого,то какие будут последствия.Что знаю,то пишу)