Прочтите стихотворение С.Я. Маршака. Какого рода "содержимое" пакуется в "долгие минутки", а какое в "краткие часы"? Предложите способ, который поможет человеку определить, "убегает" или "отстает" его личный "хронометр".

Мы знаем, время растяжимо,
Оно зависит от того
Какого рода содержимым
Вы наполняете его
Бывают у него застои
А иногда оно течет
Ненагруженное, пустое,
Часов и дней напрасный счет
Пусть равномерны промежутки
Что разделяют наши сутки
Но, положив их на весы
Находим долгие минутки
И очень краткие часы

Психологическое  время определяется через количество переживаний и эмоций в определенные промежутки времени,  а не объективными событиями - чем больше эмоций и переживаний - тем насыщенее время.

Поэтому можно попробовать предложить человеку перечислить эмоции и переживания, если оони разнообразны, его время наполненно, если превалируют однообразные пассивные эмоции  - оно "пустое".