Нужно написать сочинение на тему "В здоровом теле здоровый дух"

Крепкое физическое здоровье – это обязательное условие счастливой жизни. Здоровый от природы человек не замечает своего здоровья и, лишь потеряв его, понимает бесполезность всего того, что было для него главнейшим: карьера, успех, деньги, знакомства, отношения. Ученые предупреждают: здоровье нашей наций под угрозой. Самые страшные болезни атакуют украинцев, тысячи наших соотечественников не могут дать четкого прогноза своей жизни. Иван Драч в поэме «Чернобыльская мадонна» одним из первых заговорил не только о страшных следствиях бездуховности, что привело к катастрофе, но и о СПИДе. Эта страшная болезнь не знает сожаления. Ученые предупреждают, что Украина занимает одно из первых мест в мире за скоростью распространения СПИДа среди населения. Медики не смогут ни уберечь, ни вылечить от этого заболевания. Каждый человек должен научиться отвечать за свое здоровье. В связи с этим уместно вспомнить е жизнь Порфирия Иванова, который никогда не пил и не курил, в любую пору года и в любую погоду купался в открытых водоемах. Крепкое здоровье позволяло ощущать себя счастливым человеком. Он был готов прийти на помощь всем, кто нуждался в этом, собственным примером учил людей быть здоровыми, и счастливыми. Курение – шаг в сторону. Другим шагом в сторону можно назвать употребление спиртных напитков. В последние годы медикам приходится нередко встречаться с такого рода «больными». Для подростка алкогольное опьянение ещё не болезнь, а не нормальное, не естественное состояние. Но оно может оказаться настолько тяжелым, что требует экстренной помощи. Опьянение у него равносильно остро возникшему отправлению с резким угнетением деятельности мозга, вплоть до остановки дыхания и сердечной деятельности. Алкоголь – злейший враг человечества, его недаром называют «зелёным змием». Частое употребление алкоголя резко меняет внешний вид и психику людей. В этом мы можем убедиться, обратив внимание на человека, страдающего алкоголизмом. Во все времена, господствующие классы использовали спиртные напитки как средство одурманивания людей и их эксплуатации. Единственным эффективным методом борьбы с алкоголизмом является сознательный отказ от пьянства, уничтожение социальных причин его. Этот метод и используется в нашей стране. Действительно, какие тяготы жизни и трагические события могут толкать подростков к употреблению алкоголя? Есть лишь любопытства и неумелое подражание взрослым в сочетании с отсутствием воли и слабостью характера. Влияние алкоголя подавляет недостаточно развитые способности критически оценивать ситуацию, ведёт к переоценке своих возможностей. Поэтому пьяные ребята ведут себя развязно, речи их хвастливы, а поступки необдуманны. Большинство нарушений закона несовершеннолетними происходит в состоянии алкогольного опьянения. Надо знать, что алкоголь, поступая в организм через желудок и кишечник, всасывается в кровь и достигает наивысшей концентрации через 1-2 часа. Поэтому очень обманчива «трезвость» непосредственно после приёма спиртных напитков. При сильной степени опьянения обнажаются низменные инстинкты, склонность к драке, насилию над окружающими. Это сопровождается резким возбуждением, криком, бранью. Способность спиртных напитков оказывать такое действие на человека не может служить оправдательным моментом и потому рассматривается судом как отягчающее вину обстоятельство. В состоянии алкогольного опьянения совершаются тягчайшие преступления. Например, исследования показывают, что 85% насильников были пьяными, а 45% пострадавших выпивали вместе с ними. Интересно и то, что в 70% знакомства носили кратковременный характер в компании с обилием выпивки и минимальным числом участников. Укрепление собственной воли, помощь своим друзьям, если они оступились и сделали этот неверный шаг. Нужно развивать свою социальную активность: заниматься чем-то интересным, вместе со взрослыми создавать различные движения по борьбе с наркоманией, алкоголизмом и курением. 

Здоровье и счастье- это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. Здоровым будешь все добудешь, гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, тело и душа были молоды.

В здоровом теле здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт это труд.

Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами, наркотиками. Запретный плод сладок гласит древняя пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у чудовища. Потому что алкоголь, табак и наркотики это три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение это безобидное занятие. Курить это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать.