Здоровый образ жизни — образ жизниотдельного человека с целью профилактикиболезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - этоконцепция жизнедеятельности человека,направленная на улучшение и сохранениездоровья с помощью соответствующегопитания, физической подготовки, моральногонастроя и отказа от вредных привычек. Здоровый образ жизни являетсяпредпосылкой для развития разных сторонжизнедеятельности человека, достижения имактивного долголетия и полноценноговыполнения социальных функций.Актуальность здорового образа жизнивызвана возрастанием и изменениемхарактера нагрузок на организм человека всвязи с усложнением общественной жизни,увеличением рисков техногенного,экологического, психологического,политического и военного характера,провоцирующих негативные сдвиги всостоянии здоровья.