говорить надо только то, что вы сами хорошо поняли и в чем убеждены
синтаксический разбор, пожалуйста

Говорить надо - сказуемоеТолько - не подчеркиваетсяТо - дополнениеЧто - дополнениеВы - подлежащиеСами - определениеХорошо - обстоятельствоПоняли - сказуемое И - не подчеркивается В чем - дополнениеУбеждены - сказуемое