Как правильно слово "одна тысяча" в творительном падеже? Одной тысячью? Или одной тысячей? Очень нужно! Заранее спасибо

а если не предложение? нам учительница по русскому на контрольном диктанте сказала просклонять числительные. что лучше написать?

"тысячей"-это синоним к слову "масса", а "тысячью"-"количество"