приведите пример из жизненного опыта к слову сила духа

я приведу пример из жизни, я начал заниматься спортом ложиться спать в 10 часов просыпаться рано утром,по началу было тяжело,но я тренировал свой дух и силу воли, пришол даже отказаться кое от чего.