Помогите пожалуста Тезис "Вести здоровый образ жизни важно"

спасибо большое!

Основные положения, которые должны быть положены в основу здорового образа жизни. Соблюдение режима труда и отдыха, двигательная активность, умение снимать нервное напряжение с помощью мышечного расслабления. Методика закаливания, рациональное питание.