Сделайте научно-деловой текст
Люблю мчатсься с горы на лыжах ! Ноги немного согнуты ;палки отведены назад. Холодный ветер обжигает лицо, А ты мчишься с такой скоростью ,что,кажется ,ещё минута -и лыжи оторвутся от сверкающего , убегающего из-под ног снега , и ты полетишь по воздуху -легко, свободно , как птица

Если вы едете по накатанной лыжне под уклон, то применяйте одновременный ход. Для этого необходимо вынести палки вперед и поставить их около носков. Резко наклонитесь вперед и согните ноги, оттолкнитесь. Когда делаете это движение сильно нажимайте на палки. Помните, что смотреть вы должны не под ноги, а вперед. Кроме того не задерживайте руки у бедер, выносите палки до отказа.