Выполнение этих правил помогает совершенствоваться, расти духовно и физически.Выполнение (сущ., что?, И.п.) - подлежащее (одна черта),Этих (местоимение и прилаг., лучше напиши прилаг., каких?) - определение (волна),Правил (сущ., чего?, Р.п.) - дополнение (_ _ _),Помогает совершенствоваться (глаголы, что делать?) - сказуемое (две черты),Человеку (сущ., кому?, Д.п.) - дополнение (_ _ _),Расти (глагол, что делать?) - сказуемое (две черты),Духовно и физически (наречия, как?) - обстоятельства (_._._)Схему составь сам(а).(Повеств., невоскл., простое, двусост., распр.; осложнено однородными сказуемыми).