задали составить 4 синонимических рядов 2 в порядке возрастания 2 убывания,а я ниче не понила

например ,плетусь ,шагаю ,иду ,бегу ,несусь ,лечу ,мчусь буря ,цунами ,шторм ,тайфун ,смерч.ужасаться,опасаться,страшиться,,трусить,робеть зной ,жара ,теплынь .