Пожалуйста, более подробно)
Основная мысль?:
Здоровье – бесценный дар, который преподносит человеку природа.

Разве может без него жизнь быть интересной и счастливой?

Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье

легко, а вот восстановить его … очень трудно. Сколько людей, утратив здоровье и

приобретя «комплект» всевозможных болезней, набрасываются на модные лекарства и

ждут мгновенного исцеления. А облегчение не приходит. Они продолжают глотать

порошки, таблетки, микстуры и не хотят задуматься, в чем же причина болезни, почему

утрачена бодрость, ловкость, сила. Ответ на эти вопросы зачастую очень прост. Всему

виной неправильный образ жизни, который они вели раньше и продолжают вести до сих

пор. Вспомните, в какое время вы ложитесь спать, сколько вы двигаетесь и бываете на

воздухе, как питаетесь, как отдыхаете и, наконец, какие средства употребляете для борьбы

с простудами, легкими недомоганиями, переутомлением, бессонницей, которые

подстерегают любого практически здорового человека. И вы сразу поймете, что многое

делаете не так, как следовало бы, что вы пренебрегаете простыми истинами – всем

хорошо известными правилами здорового образа жизни.

ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ Движение как таковое может по своему действию

заменить любое лекарство, но все средства мира не в состоянии заменить действия

движения.