Если ты привыкаешь ложиться спать вставать утром гулять читает готовить уроки в одно и то же время твоему организму будет легко работать и справляться с тежелыми нагрузками на тренировках.
Где здесь предметы признаки и действия.пожалуйста

действие: привыкаеш, ложится, вставать, гулять, читает, готовить, работать, справляться, спатьпризнаки: -предметы:нагрузками, тренировка, утром, уроки, организму,