рассмотрите рисунок Составте рекомендации для пассажиров самолёта о том как перенести многочасовой перелёт не испытывая страха и сохраняя бодрость

1. Закупиться разными медикаментами в случае ухудшения состояния.2. Принять удобное положение для сна.3. Поднять настроение музыкой/чтением и другой подобной деятельностью.