помогите пожалуйста, упражнение 196, задание во вложении

Плаванье становилось однообразно и, признаюсь ( вводное предл.) , скучновато. Мы простояли, помнится( вводное   предл. ) , трое суток в печальном бездействии. По словам моряков(  источник сообщения) , ветер крепчал. Пушкин, по его собственным словам( источник сообщения) , расцветал.... По семейному преданию( источник сообщения), род наш шел от какого-то миргородского казачьего полковника.

Итак ( порядок мыслей и их связь ) , мы должны выйти из дома не позднее восьми часов утра. Кстати ( порядок мыслей  и их связь ) , я вчера неожиданно встретила его. Твой язык, собственно говоря ( способ оформления мыслей ) , - это язык современного молодого человека.

Эти люди вместе с тем иногда раздражали меня. По народному поверью (источник сообщения) , аист стережёт счастье,  не подпускает беду.