Помогите пожалуйста!
Выберите один заголовок, напишите эссе-описание
1)Диета - это здоровое питание.
2) Диета без вреда для здоровья ​

                          Диета без вреда для здоровья.

Есть множество диет,которые требуют строгого ограничения продуктов.Но таких диет трудно придерживаться,а также они могут серьезно навредить здоровью человека.Вам нужно аккуратно подходить к тому,какую диету вы выберете и безопасна ли вообще эта диета.Постарайтесь изучить информацию в интернете и найти людей,которые добились каких-то результатов сидя на этой диете.Но будьте внимательны,если кто-то один смог,то это не значит,что диета будет для вас идеальной.