Как здоровый образ жизни помогает спортивным достижениям? ​

здоровый образ жизни ето когда ты хорошо питаешся зарядку по утрам делаешь бегаешь каждый день, вот из

за етого улучшается выносливость можно по едить например на кроссе вот уже достижение. а вот если например человек пьет и курит он не может долго бегать. поэтому лучше придерживаться здорового образа жизни.