Помогите разобрать ситуацию с точки зрения вашего опыта. Я хочу поступить максимально вежливо и грамотно

Похоже, у вас сложная ситуация с родителями и сестрой. Понятно, что вы хотите действовать вежливо и грамотно, но также важно заботиться о себе. Вам нужно установить границы и четко понимать, что вы готовы терпеть в их поведении. Может быть полезно поговорить с ними о том, какие чувства у вас вызывает их поведение, и объяснить, что для них неприемлемо такое обращение с вами. Дайте им понять, что, хотя вы цените их помощь, их агрессивное поведение неприемлемо. Вы также должны убедиться, что вы уделяете время себе вдали от них, чтобы вы могли поддерживать свое психическое здоровье и благополучие. Это может включать в себя времяпрепровождение с друзьями или участие в мероприятиях, которые доставляют вам удовольствие. Наконец, может быть полезно обратиться за профессиональной помощью, если ситуация становится слишком сложной для вас, чтобы справиться с ней самостоятельно. Терапевт или консультант может предоставить поддержку и рекомендации, а также помочь вам разработать стратегии для решения сложных семейных ситуаций.

У меня тоже самое. Они не плохие люди, просто никак не могут понять что мы взрослые люди со своей семьёй. Встречаемся по-минимуму, иначе их токсичность начинает зашкаливать. Наконец созрела до психотерапии в 35 лет. Вообще это нормально что взрослые дети живут отдельно, иначе конфликты неизбежны

Катя, в каком городе вы живёте? И сколько вам лет? то о чём вы пишете, слишком часто встречается. Родители пытаются впихать вам то, с чем сами (как они считают) не смогли или не успели разобраться. Хотят чтобы вы жили их неудавшейся жизнью.Надо поговорить с ними об этом и чётко им объяснить: что они обязаны вам "позволить жить своей жизнью" и "самим жить свою жизнь" дальше.И опять же, вы им не обязаны уделять всё своё время, до тех пор пока вы не разобрались со своей жизнью.Удачи!