Как мне сдать устный русский и сжатое изложение, если ужасная память, очень медленно пишу и кривой почерк

Взятку Пушкину дай.

Делай все что в твоих силах

Читай побольше, параллельно пересказывай прочитанное.

определи самое главное слово в каждом предложении и выучи наизусть эти слова, потом когда будешь писать, подгоняй под эти слова весь текст.
а вообще учитель должен несколько раз бегло прочитать текст. записывай сокращенно весь текст
например : "я проснулся утром и пошел пить кофе"
а ты записывай
я прос. ут. и пош. п. коф.