1. Чтобы предотвратить заражение гриппом, рекомендуется пройти курс вакцинации, который позволит укрепить иммунитет и избежать заболевания.
2. Одним из самых эффективных способов профилактики гриппа является регулярное мытье рук с мылом и использование антисептических средств для дезинфекции поверхностей.
3. Для укрепления иммунитета и защиты от гриппа рекомендуется употреблять больше свежих фруктов и овощей, содержащих витамины и минералы.
4. Принятие иммуномодуляторов и витаминных комплексов также может помочь укрепить организм и предотвратить заражение гриппом.
5. Использование масок и дистанцирование в общественных местах также помогает предотвратить распространение гриппа и защитить себя от заражения.