Помогите составить сочинение на тему "Как я развиваю свои мышцы."

Я каждый день занимаюсь физическими упражнениями. Всё время делаю в проветренном помещении, через 2 часа после еды. После физических упражнений я принимаю душ или обтираюсь мокрым полотенцем.Нагрузку на мышцы я увеличиваю постепенно, развивая все мышцы, чтобы не нарушить пропорции тела. Я не делаю упражнения с тяжёлыми гантелями потому что с ними можно заниматься после 13(тринадцати) лет!