Як ти загартовуєш своє здоров'я

"В здоровому тілі-здоровий дух"-з малку ми чуємо це прислів"я. Загартовуватись і тілом і душею необхідно з раннього віку,коли формується наш організм.Вранці необхідно обливатись крижаною водою,але необхідно це робити поступово,щоб не призвести до якоїсь хвороби.Таклж,бажано зранку робити фізичні вправи від яких поліпшується не лише наше здоров"я але й настрій.

Загартовування- запорука  мого здоров`я з малку.Коли я прокидаюсь, приймаю душ.Вода загартовує мій організм.Дорогою до школи я багато йду пішки, дихаю свіжим повітрям.На уроках фізкультури ми бігаємо,робимо різні вправи.

Після школи я відпочиваю, роблю уроки, гуляю у дворі.

Влітку я дихаю морським повітрям.