Як ти загартовуєш своє здоров'я

Я хочу бути здоровим, тому кожного дня загартовую своє здоров"я.

 Щоранку я роблю зарядку та невеличку пробіжку. Потім у мене контрастний душ, бо це укріпляє судини і дозволяє майже не хворіти на застуду . 

Влітку я щодня плаваю в річці, а  взимку багато катаюсь на ковзанах, санчатах. Іноді ми ходимо в ліс на лижах. 

 На вихідних я багато перебуваю на свіжому повітрі. А в робочі дні перед сном гуляю у любу погоду.

 Я впевнений, що ці прості речі, які мені дуже подобаються, загартовують мій організм.