Привет, Джордж! — Hi,
George!
— Привет, Эмили, как дела? — Hi, Emily, how are you?
— Я прекрасно себя чувствую. Я только что вернулась из спортивного
клуба. — I feel great. I have just got back from the sports centre.
— Я не знал, что ты занимаешься спортом.— О, да, у меня
достаточно много спортивных занятий. По понедельникам и средам я хожу на
аэробику. Это по-настоящему полезно для сердца и помогает мне сохранять
форму. — Oh yes, I have got quite a few exercise classes. On Mondays
and Wednesdays I go to aerobics. It's really good for my heart and it
helps me keep fit.
— Это правда. Ты прекрасно выглядишь! Ты занимаешься каким-либо другим
видом спорта? — That's true. You look great. Do you do any other kind
of sport?
— По вторникам я хожу на йогу. Это помогает растянуть тело и отдохнуть.
— On Tuesdays I go to yoga. It is good for stretching the body and for
relaxing.
— А что с пятницей? Ты что-нибудь делаешь по пятницам? — What about
Fridays? Do you do anything on Fridays?
— Конечно, я хожу в тренажёрный зал и тренируюсь с гантелями в течение
двух часов. Это самый хороший способ укрепления мышц. А ты, Джордж,
делаешь что-нибудь, чтобы вести здоровый образ жизни? — Of course I do.
I go to the gym and do weight training for two hours. It is the best
way to build up your muscles. But George, do you do anything to make
your life healthier?
— Я тоже делаю кое-какие упражнения. Бегаю каждый день перед завтраком. И
упражняюсь каждый вечер перед сном. Я отжимаюсь и приседаю. — I also
do some exercises. I go running every day before breakfast. And I do
exercises every night before I go to bed. I do press-ups and sit-ups.
— А почему бы тебе не пойти со мной в спортивный клуб? У тебя будет
возможность потренироваться побольше. Твои упражнения - это просто
разминка перед настоящей тренировкой. — Why don't you come with me to
the sports centre? You will have the opportunity to train more. Your
exercises are simply a warm up before real training.
— Ты права. Стоит попробовать. А ты делаешь ещё что-нибудь, чтобы
оставаться здоровой? — You're right, I should try it. But do you do
anything else to stay healthy?
— Как ты знаешь, я не курю и не пью алкоголь. Я стараюсь избегать
стрессовых ситуаций и не переживать по различным поводам. Кроме того, я
ем только здоровую пищу. — As you know, I don't smoke cigarettes and I
don't drink alcohol. I try to avoid stressful situations and not to
worry about any problems. I also only eat healthy food.
— Здоровую пищу? — Healthy food?
— Да, овощи, фрукты, злаки, ржаной хлеб... — Yes, vegetables, fruit,
cereals, whole-meal bread...
— Я думаю, что я тоже постараюсь сделать мой образ жизни более здоровым.
Я буду есть только здоровую пищу. И... когда мы идём в спортивый клуб?
— I think I will also try to make my way of living healthier. I'll eat
only healthy food. And... when are we going to the sports centre?