як потрибно пиклуватися про здоровья 5-7 речень

С самого нашого дитинства нас вчать піклуватися про наше здоровье, життя.

По-перше це завжди мити руки перед їжою і звісно після їди. По-друге користуватися милом та іншими засобами особистої гігіени. По-третє одягати завжди чистий,гарний за виглядом одяг і взуття. Митися щодень, чистити зуби,вмиватися теплою водою.Це все треба робити,тому що  це тобі допомагає у житті. Воно допомагає вчитися, піклуватися та просто жити.

Я піклуюся про своє здров'я. Кожного ранку відчиняю вікно у кімнаті, починаю робити ранкову гімнастику. Потім снідаю, на сніданок їм тільки поживні продукти, вмиваюся, чищу зуби та йду до школи. В школі намагаюся не підходити до дітей які мають нежить, або кашляють. Ще я загартовуюсь за допомогою води, повітря і  сонця. Щодня я приймаю повітряні ванни. У теплу погоду кватирка в моїй кімнаті постійно відчинена. Я лягаю спати лише в добре провітряній кімнаті. Щодня я обливаюся прохолодною водою. Улітку багато купаюся в річці. Також постійно приймаю сонячні ванни. Не менше двадцяти хвилин щоденно я перебуваю на сонці й на свіжому повітрі. Це змацнює організм. А влітку я ще й постійно засмагаю.