Що таке загартовування організму 

Загартовування - це система профілактичних заходів, спрямованих на опірність організму несприятливим факторам навколишнього середовища. Оздоровче загартовування допомагає організму підвищити адаптацію до умов зовнішнього середовища. Є дуже багато способів загартовування,це : водні процедури,сонячні процедури,повітряні процедури, ходіння босоніж ,обтирання та багато інших.